Ängste durch alkohol
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Wasser trinken und abwarten
Tritt die Hangxiety aber erstmal auf, dann hilft es in erster Linie, viel Wasser zu trinken – und so profan es auch klingt: aushalten und abwarten bis die Hangxiety vorbei ist. „Alkohol wirkt ja chemisch auf das Gehirn, wirkt wuppertal kinder ausflüge auf die Rezeptoren, die für Dämpfung, Beruhigung, Angstlösung zuständig sind, das sind die GABA-Rezeptoren, die kennen wir beispielsweise auch von Valium“, erklärt Professor Falk Kiefer*), Präsident der deutschen Gesellschaft für Suchtforschung und Suchttherapie.
Die entspannende und angstlösende Wirkung von Alkohol beruht auf einer Verstärkung der GABA-ergen Wirkungsmechanismen. Alkoholkonsum regt auch die Nebennieren zu vermehrter Ausschüttung von Kortisol an, dem Stresshormon, das den Blutdruck erhöht, indem es die Wasserausscheidung durch die Nieren hemmt.
„Statt ausgeruht und fit starte ich mit einem Defizit in den Tag und leiste einer psychischen Erkrankung Vorschub“, so der Facharzt.
Bewegung gegen Stimmungstief
Positiv auf die psychische Gesundheit wirken sich dem Experten zufolge soziale Kontakte aus. Alkohol trinken kann sich damit als eine Art Bumerang erweisen: Man trinkt, um Ängste in sozialen Situationen abzubauen und um etwa lockerer zu werden, um dann aber am Tag drauf neuen Ängsten ausgeliefert ausflüge umgebung barcelona sein.
„Das war dann nach ein paar Tagen auch wieder vergessen.“ Ob und wie stark sich eine Hangxiety nach dem Trinken von Alkohol zeigt, ist aber von verschiedenen Faktoren abhängig. “hangover = Kater und “anxiety” = Angst).
Ethanol könnte aber auch direkt die Aktivität der dopaminergen Neurone ohne Zwischenschaltung von Interneuronen erhöhen.
Angst im Rahmen des Ausflüge novigrad wird durch zwei Faktoren bewirkt
- Erniedrigte GABA-Tätigkeit. Bei einem Alkoholentzug kommt es zu einer Überaktivität im Locus coeruleus, der zentralen noradrenergen Struktur, wodurch eine allgemeine Erregung, speziell auch Angst, entsteht.
Wasser kann auch schon bei der Vorbeugung helfen, meint Falk Kiefer. An denen hätte man auch schönere, andere Sachen machen können, als sich in Sorgen und Ängsten zu ergehen. „Nach Alkoholkonsum treten ausflüge trier umgebung kinder Symptome schon verstärkt auf, bei mir eigentlich immer“, sagt Max.
Am Tag danach gehe es ihm mit Schweißausbrüchen, Zittern und Herzrasen „immer ziemlich mies“.
Denn auch wenn Hangxiety einen Zustand nach oder während thüringen ausflüge kinder Ausnüchtern beschreibt, beginnt der Prozess schon während dem Trinken.
Zu ihr gehören: Kopfschmerzen, Magenverstimmung, Zittern, Gefühle von Angst und Überforderung sowie Kurzatmigkeit. Ethanol verstärkt die Wirkung der wichtigsten natürlichen hemmenden Transmittersubstanz GABA an bestimmten GABAA-Rezeptoren. „Wenn sie dann merken, sie können sich an ihre eigenen Vorsätze nicht halten und trinken dennoch, sind sie auf dem Weg, sich an Alkohol zu gewöhnen und vielleicht eine Alkoholabhängigkeit zu entwickeln“, warnt der Suchtexperte Falk Kiefer.
Häufig werden deshalb Alkoholentzugssymptome mit Tranquilizern bekämpft oder dem Arzt die Symptome einer Panikattacke beschrieben, ohne vom vorausgehenden Alkoholmissbrauch zu berichten, sodass Tranquilizer als (falsche) Behandlungsmethode eingesetzt werden.
Und all diese Sachen werden ja wieder interpretiert.“
Eine Studie der Universität Exeter aus dem Jahr 2018 zeigt, dass aber eher sehr schüchterne Menschen unter „Hangxiety“ leiden, als extrovertierte. „Das hat zum einen die Funktion, dass man weniger trinkt, weil Magen-Füllung auch sättigt, und man verhindert eben auch die Austrocknung, die besonders das Gehirn in seiner Funktion beeinträchtigt.“
Hangxiety als Mitspieler im Teufelskreis
Problematisch wird es, wenn immer wieder neu zum Alkohol gegriffen wird, um Angst und Besorgnis entgegenzuwirken.
Durch die Gegenregulation kommt es zu Herzrasen und Schweißausbrüchen.
Vor allem schüchterne Menschen von Hangxiety betroffen
„Ich dachte jedes Mal, dass ich sterbe – oder ich krieg einen Herzinfarkt und bin danach nachhaltig ausflüge von varadero, erzählt der 28-jährige Max, der seinen echten Namen nicht nennen möchte.
„Durch den Alkohol werden weniger Glutamate freigesetzt und das bedeutet kurzfristig weniger Angst“, erläutert Dr. Hagemann. Der Alkohol verändere auch die Gefäßspannung.
Für Max ist seit dem Alkohol-Entzug die Hangxiety nur noch Thema bei Rückblick auf frühere durchzechte Wochenenden. Neben geselligen Runden könnten gemeinschaftliche Spielabende, aber auch Wanderungen oder Spaziergänge regelrecht antidepressiv wirken.